テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス　上達ノート　システム手帳 　テニスノート、システム手帳の事が何でも分かる　特集
　と書き始めたのですが、内容が多いので、３回に分けさせてください。
　今回はテニスノート、システム手帳の全体像と、コート図入りのメモの紹介です。
セミオーダー　100ページの中で自由にページ構成
　御客様からに依頼でページを作ってきた実績。欲しいページは必ずあります。
　必要なページ作ります。

　開始月自由のカレンダー。４月始まりもちろんOK 。
　 　御世話になった、コーチ、顧問へのお礼にも喜ばれています。
　 ４月一杯にご注文の方、チームロゴ、等制作サービス。シール用紙で作ります。
　 　そして作戦ボード用の、水性マーカー、イレーサー付、２本をプレゼント。
　 　スポーツ手帳を作って15年、お客さまと一緒に進歩するアート&スポーツの手帳

　ここまで出来る　テニスシステム手帳
　 　ビジネス、日記にも使える基本モデル。発展自由自在のスポーツノート
　 　構成は　　全体で100ページ　この中で調整できます。

　Ａ：カレンダー、予定表、年間、月間、週間（御希望に合わせます）

　Ｂ：自己啓発

　１：Plan→ Do→Check→Act
　 　２：優先順位

　C ：スポーツ対応専用ページ。種目によります。各種揃えています。内容に自信あり。
　 　　１：練習日誌（基準120日）
　 　　２：大きめのイラスト
　 　　３：部員スポーツ力チェック（基準20名）
　 　　４：試合スコア（各種、基準20試合）

　D ：通常メモ
　 　　ホワイトページ
　 　　罫線メモ
　 　　アドレス

　E ：クリアポケット
　 　　名刺入れ（A4サイズのみ）
　 　　スポーツ作戦ボード２枚、４画面

　F:オプション、テニス情報
　 　　ダブルスの陣形
　 　　勝利の法則

　コート図は正しい比率で描きたい。
　 　距離感、角度が分かるためです。



　コート図の心理学　
　 　ダブルスのコート図を描いて見てください。
　 　正解はこの中に。
　 　なにしろこのシステム手帳、コート図が一杯入っています。
　 　一番小さいのが、練習メモ用。



　次がコート図の中位の大きさ。
　

　次が作戦ボード用のコート図。
　

　一番大きいのは見開きのコート図まであります。
　

　テニスのコート図にレッスンのドリルの内容。
　 　レッスンメニューをかけたら。
　 　これが発端です。

　さらに発展して、ジュニアのテニス力をチェックして、
　 　上達度合いを記録しようと
　 　これって部活の選手の上達チェックになります。

　選手のプレーをチェックするのに、スコアが必要です。
　 　ダブルスのスコア　

　簡単なスコアの付け方　
　 　さらに集計もできる。スコアは次にいろいろ紹介します。
　 　そんなスーパーテニスシステム手帳がこれです。
　 　世界最小の作戦ボードが4面付いていますから。
　 　ダブルスの作戦を立てるのに役立ちます。

　4月始まりのカレンダーもついて
　 、

　4月一杯までにご注文の方には、
　 　作戦ボード用の水性マーカー、イレーサー付をプレゼント。

　大きめのバイブルサイズも人気です。
　 　総合的に分かる　テニスノート　総集編
　 　セミオーダーで自分のノートが出来る　
　　 　練習で上達したい方
　 　各ショットデモンストレーション図付き
　 　試合をする選手、コーチに　ビジュアルスコア
　 　さらに詳しいスコア　ソフトテニスを例に
　 　テニススクール生練習メモ
　 　　ショットの上達に特化
　 　 親子の上達スコアノート
　 　　　お子様にテニス日誌を書かせたい。
　 　　　親がチェックしたい方にも。
　 　ダブルスのテニスノートに大きめの作戦ボードがついた。
　 　　テニスノートホワイトボード付　
　 　システム手帳で簡単上達法

　全日本シニアチャンピオンを使って実践で陣形のいろいろを解説。
　 　日本で初めてのビデオです。
　 ダブルスの陣形を知ると、面白いように強くなります。
　 【テニス】月岡一公の「速攻！ダブルスのポジショニング・セオリー」サービス＆レシーブからの最もよくある展開“３０パターン”

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テニスコート　コートサーフェイス　 　クレーコートで闘う理由
　今錦織圭選手は南米を回って、クレーコートでの試合を続けている。
　皆さんには、クレーコートはなじみが薄いと思う。
　何故クレーコートで練習、試合をするのだろうか。
　その理由は、R.ナダルを始めとする、スペイン、南米の選手の強さにある。
　ロシアの選手も、練習場所としてクレーコートを選ぶ。



　さあ、なんだろうか？
　グランドスラムとコートサーフェイス
クレーコートのメリット.デメリットをまとめてみた。
　参考にして欲しい。
　クレーコートの　メリット
　脚の負担が少ない
　ラリーが続く
　リターン力重要
　展開力が必要

　クレーコートのデメリット
　足が滑る
　イレギュラーする
　ラインが滑る
　手入れが大変
　雨の後使えない
　足もと汚れる



　クレーコートはボールが遅くなる。
　弾むと減速して、ボールが遅くなるからだ。
　サービス力はかなり落ちる。
　その分、リターン力、ストローク力が重要となる。
　フォアに回り込む余裕もできる。
　ナダルがそれを証明してくれる。

　R.ナダルのフォアの回り込み　



　 　フットワークが重要な要素となる。
　D.フェレールの強さ、デフェンス力がそれを証明する。

　D.フェレールのフットワーク　

　ラリーが長いので、戦略が必要、
　一発勝負は難しい。
　ラリーをしながら展開を作る。
　だから戦略、そのための戦術、そのためのショットが必要になる。
　R.ナダルのエッグボールが、そこまで行かなくても、ムーンボールでの展開は必須だ。



　R.ナダルのエッグボール　
　ベースラインの後ろでの展開が多くなる。
　コートのゾーンの意識も重要だ。



　システム5で、ゾーン5、ここがR.ナダルの戦場だ。
　システム5って何？　
　 　試合が長いから、精神力も試される。
　メンタルタフネス、テニスの重要な要素だ。
　メンタルタフネスの強い選手、D.フェレール
　そこで錦織圭は今、闘って、磨きをかけている。
テニスシステム手帳バイブルサイズ2012


テニスシステム手帳B7サイズ2012
　セミオーダーテニスノート
　細かい説明はここで

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