2010年12月13日
ボレーが苦手 抜かれるのが怖い
テニス徒然草の月さんです。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
Q:ボレー少しずつチャレンジしています。
凄く甘いボールになってしまいます。
サーブ&ボレーすると、抜かれるのではないか、
そんな考えがよぎってしまいます。
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/lcvotitle.gif)
A:ボレーですね。
必要なのは、少しの勇気と、失敗を恐れない事ですね。
とは言っても、実際には、怖いですよね。
こう考えてください。
ボレーくらい、ミスが教えてくれるものはないのでは?
凄く分かり易いボレーの動画を見つけました。
ボレーが絶対に上手くなる見本動画
トッププレーヤーではないのですが、
コーチのレベルが高い。
こんなテニススクールいいですね。
若くて、上手くて、分かり易い打ち方をしています。
ボレーのグリップ
ボレー上達のレッスンカード
ボレーの基本から、
サーブ&ボレーまで親切にイラストと、シンプル解説
40枚のカードで上達
ドライブボレーは簡単だ
ボレーが難しいのは、ストロークと比べると、
ボールを打つタイミングが早くなる事。
ですから準備する時間が少ないです。
こう考えてください、
ストローク同士のクロスのラリー、
大体1.5秒から2秒です。
ですから自分が打てば、
次のボールまで3秒以上あります。
ところが、ボレーでは対ストロークで、1秒、
ボレーボレーでは、0.7秒、ポーチなど
0.5秒の世界でしょう。
これはもう、意識して動く時間はありません。
反射の世界なんです。
ですから、こう考えてください。
考えなくて良いのだから、気楽、
その代わり、抜かれるボールもあります。
1/4はパッシングショットが抜けると考えたら、
気が楽ですよね。
その代わり、1/4は読めたら壺にはまって、
ばっちり決められます。快感。
さあ、問題は残りの50%。これをどう取るか。
そこは練習の世界ですね。
最高の練習、ボレーボレーです。
それも結構近くでやって、反射神経を鍛えましょう。
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/bmvostbasicdinklob.gif)
コーチ用ボール出しマニュアル 完成
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/bmvorallycourseangle.gif)
2011 テニス手帳
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
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凄く甘いボールになってしまいます。
サーブ&ボレーすると、抜かれるのではないか、
そんな考えがよぎってしまいます。
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A:ボレーですね。
必要なのは、少しの勇気と、失敗を恐れない事ですね。
とは言っても、実際には、怖いですよね。
こう考えてください。
ボレーくらい、ミスが教えてくれるものはないのでは?
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ボレーが絶対に上手くなる見本動画
トッププレーヤーではないのですが、
コーチのレベルが高い。
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40枚のカードで上達
ドライブボレーは簡単だ
ボレーが難しいのは、ストロークと比べると、
ボールを打つタイミングが早くなる事。
ですから準備する時間が少ないです。
こう考えてください、
ストローク同士のクロスのラリー、
大体1.5秒から2秒です。
ですから自分が打てば、
次のボールまで3秒以上あります。
ところが、ボレーでは対ストロークで、1秒、
ボレーボレーでは、0.7秒、ポーチなど
0.5秒の世界でしょう。
これはもう、意識して動く時間はありません。
反射の世界なんです。
ですから、こう考えてください。
考えなくて良いのだから、気楽、
その代わり、抜かれるボールもあります。
1/4はパッシングショットが抜けると考えたら、
気が楽ですよね。
その代わり、1/4は読めたら壺にはまって、
ばっちり決められます。快感。
さあ、問題は残りの50%。これをどう取るか。
そこは練習の世界ですね。
最高の練習、ボレーボレーです。
それも結構近くでやって、反射神経を鍛えましょう。
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コーチ用ボール出しマニュアル 完成
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
2010年12月06日
ボール出しマニュアル完成
コーチ用 ボール出しマニュアル完成!
ブログのアップが遅れて、申し訳ありません。
ボール出しマニュアルの完成を急いでいたのです。
寒くなりました。
インドアでレッスンできることに感謝しています。
テニスコーチ歴30年、
こつこつドリルをまとめてきました。
テニススクール、専門学校で指導するには、
イラストで分かり易くと、
ドリルをパソコンで取りこんでいたので、
それをまとめました。
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/bm-page.gif)
最初はテニススクールの校長をやっていた頃に、
ドリルの研修用にと作ったものです。
新しく入るアシスタントコーチに
ドリルを教える時にも便利です。
総ページで125ページ。
自分でページを増やすためのルーズリーフB5サイズ。
ドリル用イラスト125点。
その他にもテニス用のイラスト30点。
自分でドリルを補充できるように、
ドリル記入用のページを20ページつけてあります。
レッスン日誌も60日分入っています。
硬式テニスのコーチですが、
ソフトテニスにも使えるようにしてあります。
部活の指導にお役立てください。
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/tennissoftdefference.gif)
個々のドリルを詳しく紹介してありますが、
自分でどんどんドリルを発展させられるように
工夫してあります。
目次的に、内容を紹介します。
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/bmgrading.gif)
こんな雰囲気のページです。
自分のドリルが出来る、ドリルが発展する
コーチ、指導者用 ボール出し マニュアル
硬式テニス、ソフトテニス兼用
目次
1:なぜドリルマニュアルを書いたか
ドリル練習の基本ポリシー
テニススクールと部活のレッスンの違い
硬式テニスとソフトテニス、指導の違い
コーチが知っておくべき運動の 科学の基礎の基礎
レッスンの全体の進行 基本例
ドリル練習の全体的なポリシー
テニスの指導の基本
2:各種ボール出しの具体例 即席コーチコース
ストローク、ボレー、サービスなどのショット別ドリル例
コンビネーションドリル、ミニテニスなどの簡単な紹介
3:各種ボール出し テクニック ドリル集
各ショット別、
シチュエーション別ドリル紹介
3-1ストローク ドリル集
生徒の動かし方の基本
3-2ボレー ドリル集
フットワークを覚える
3-3サービス ドリル集
一番重要なショット
3-4レシーブ ドリル集
練習の難しいショット
3-5スマッシュ ドリル集
サービスも一緒に上手くなる
3-6フットワーク ドリル集
選手育成に必要なフットワーク
3-7コンビネーションショット ドリル集
ショットのつながりを覚える
3-8試合形式 ドリル集
生徒の一番喜ぶドリル、人気コーチ御用達ドリル
3-9ミニテニス ドリル集
ラリーの基本、これだけで一流コーチになれる!
3-10楽しいメニュー ドリル集
生徒が喜ぶ楽しいメニュー紹介 ファンドリル
3-11初心者 ドリル集
こうすればテニスが楽しく上達する
初心者指導への超アドバイス
3-12キッズ、ジュニア ドリル集
難しいレッスンを明るく楽しく元気良く
補充用 ドリル
思いついたドリルをメモ
レッスン日誌
レッスン記録をつけよう
レッスンが楽になるドリル選125紹介ページ
レッスンが楽しくなるドリル125
硬式ホワイトボード マグネット付き
ATPファイナル FedererがNdalを破る、スコア分析
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/post-37b2.html
![](http://moon.blog.tennis365.net/image/tennisdrillbooktitle.gif)
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目次
1:なぜドリルマニュアルを書いたか
ドリル練習の基本ポリシー
テニススクールと部活のレッスンの違い
硬式テニスとソフトテニス、指導の違い
コーチが知っておくべき運動の 科学の基礎の基礎
レッスンの全体の進行 基本例
ドリル練習の全体的なポリシー
テニスの指導の基本
2:各種ボール出しの具体例 即席コーチコース
ストローク、ボレー、サービスなどのショット別ドリル例
コンビネーションドリル、ミニテニスなどの簡単な紹介
3:各種ボール出し テクニック ドリル集
各ショット別、
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3-1ストローク ドリル集
生徒の動かし方の基本
3-2ボレー ドリル集
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補充用 ドリル
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