2010年12月13日
ボレーが苦手 抜かれるのが怖い
テニス徒然草の月さんです。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
Q：ボレー少しずつチャレンジしています。
凄く甘いボールになってしまいます。
サーブ＆ボレーすると、抜かれるのではないか、
そんな考えがよぎってしまいます。
A：ボレーですね。
必要なのは、少しの勇気と、失敗を恐れない事ですね。
とは言っても、実際には、怖いですよね。
こう考えてください。
ボレーくらい、ミスが教えてくれるものはないのでは？
凄く分かり易いボレーの動画を見つけました。
ボレーが絶対に上手くなる見本動画
トッププレーヤーではないのですが、
コーチのレベルが高い。
こんなテニススクールいいですね。
若くて、上手くて、分かり易い打ち方をしています。
ボレーのグリップ
ボレー上達のレッスンカード
ボレーの基本から、
サーブ＆ボレーまで親切にイラストと、シンプル解説
40枚のカードで上達
ドライブボレーは簡単だ
ボレーが難しいのは、ストロークと比べると、
ボールを打つタイミングが早くなる事。
ですから準備する時間が少ないです。
こう考えてください、
ストローク同士のクロスのラリー、
大体1.5秒から2秒です。
ですから自分が打てば、
次のボールまで3秒以上あります。
ところが、ボレーでは対ストロークで、1秒、
ボレーボレーでは、0.7秒、ポーチなど
0.5秒の世界でしょう。
これはもう、意識して動く時間はありません。
反射の世界なんです。
ですから、こう考えてください。
考えなくて良いのだから、気楽、
その代わり、抜かれるボールもあります。
1/4はパッシングショットが抜けると考えたら、
気が楽ですよね。
その代わり、1/4は読めたら壺にはまって、
ばっちり決められます。快感。
さあ、問題は残りの50％。これをどう取るか。
そこは練習の世界ですね。
最高の練習、ボレーボレーです。
それも結構近くでやって、反射神経を鍛えましょう。
コーチ用ボール出しマニュアル 完成
2011 テニス手帳
セミオーダーで御希望のページが出来る。
にほんブログ村
1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
いつも読んでいただいてありがとうございます。
Q：ボレー少しずつチャレンジしています。
凄く甘いボールになってしまいます。
サーブ＆ボレーすると、抜かれるのではないか、
そんな考えがよぎってしまいます。
A：ボレーですね。
必要なのは、少しの勇気と、失敗を恐れない事ですね。
とは言っても、実際には、怖いですよね。
こう考えてください。
ボレーくらい、ミスが教えてくれるものはないのでは？
凄く分かり易いボレーの動画を見つけました。
ボレーが絶対に上手くなる見本動画
トッププレーヤーではないのですが、
コーチのレベルが高い。
こんなテニススクールいいですね。
若くて、上手くて、分かり易い打ち方をしています。
ボレーのグリップ
ボレー上達のレッスンカード
ボレーの基本から、
サーブ＆ボレーまで親切にイラストと、シンプル解説
40枚のカードで上達
ドライブボレーは簡単だ
ボレーが難しいのは、ストロークと比べると、
ボールを打つタイミングが早くなる事。
ですから準備する時間が少ないです。
こう考えてください、
ストローク同士のクロスのラリー、
大体1.5秒から2秒です。
ですから自分が打てば、
次のボールまで3秒以上あります。
ところが、ボレーでは対ストロークで、1秒、
ボレーボレーでは、0.7秒、ポーチなど
0.5秒の世界でしょう。
これはもう、意識して動く時間はありません。
反射の世界なんです。
ですから、こう考えてください。
考えなくて良いのだから、気楽、
その代わり、抜かれるボールもあります。
1/4はパッシングショットが抜けると考えたら、
気が楽ですよね。
その代わり、1/4は読めたら壺にはまって、
ばっちり決められます。快感。
さあ、問題は残りの50％。これをどう取るか。
そこは練習の世界ですね。
最高の練習、ボレーボレーです。
それも結構近くでやって、反射神経を鍛えましょう。
コーチ用ボール出しマニュアル 完成
2011 テニス手帳
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最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
2010年12月06日
ボール出しマニュアル完成
コーチ用 ボール出しマニュアル完成！
ブログのアップが遅れて、申し訳ありません。
ボール出しマニュアルの完成を急いでいたのです。
寒くなりました。
インドアでレッスンできることに感謝しています。
テニスコーチ歴30年、
こつこつドリルをまとめてきました。
テニススクール、専門学校で指導するには、
イラストで分かり易くと、
ドリルをパソコンで取りこんでいたので、
それをまとめました。
最初はテニススクールの校長をやっていた頃に、
ドリルの研修用にと作ったものです。
新しく入るアシスタントコーチに
ドリルを教える時にも便利です。
総ページで125ページ。
自分でページを増やすためのルーズリーフB5サイズ。
ドリル用イラスト125点。
その他にもテニス用のイラスト30点。
自分でドリルを補充できるように、
ドリル記入用のページを20ページつけてあります。
レッスン日誌も60日分入っています。
硬式テニスのコーチですが、
ソフトテニスにも使えるようにしてあります。
部活の指導にお役立てください。
個々のドリルを詳しく紹介してありますが、
自分でどんどんドリルを発展させられるように
工夫してあります。
目次的に、内容を紹介します。
こんな雰囲気のページです。
自分のドリルが出来る、ドリルが発展する
コーチ、指導者用 ボール出し マニュアル
硬式テニス、ソフトテニス兼用
目次
１：なぜドリルマニュアルを書いたか
ドリル練習の基本ポリシー
テニススクールと部活のレッスンの違い
硬式テニスとソフトテニス、指導の違い
コーチが知っておくべき運動の 科学の基礎の基礎
レッスンの全体の進行 基本例
ドリル練習の全体的なポリシー
テニスの指導の基本
２：各種ボール出しの具体例 即席コーチコース
ストローク、ボレー、サービスなどのショット別ドリル例
コンビネーションドリル、ミニテニスなどの簡単な紹介
３：各種ボール出し テクニック ドリル集
各ショット別、
シチュエーション別ドリル紹介
3-1ストローク ドリル集
生徒の動かし方の基本
3-2ボレー ドリル集
フットワークを覚える
3-3サービス ドリル集
一番重要なショット
3-4レシーブ ドリル集
練習の難しいショット
3-5スマッシュ ドリル集
サービスも一緒に上手くなる
3-6フットワーク ドリル集
選手育成に必要なフットワーク
3-7コンビネーションショット ドリル集
ショットのつながりを覚える
3-8試合形式 ドリル集
生徒の一番喜ぶドリル、人気コーチ御用達ドリル
3-9ミニテニス ドリル集
ラリーの基本、これだけで一流コーチになれる！
3-10楽しいメニュー ドリル集
生徒が喜ぶ楽しいメニュー紹介 ファンドリル
3-11初心者 ドリル集
こうすればテニスが楽しく上達する
初心者指導への超アドバイス
3-12キッズ、ジュニア ドリル集
難しいレッスンを明るく楽しく元気良く
補充用 ドリル
思いついたドリルをメモ
レッスン日誌
レッスン記録をつけよう
レッスンが楽になるドリル選125紹介ページ
レッスンが楽しくなるドリル125
硬式ホワイトボード マグネット付き
ATPファイナル FedererがNdalを破る、スコア分析
http://tsukisan.cocolog-nifty.com/blog/2010/11/post-37b2.html
にほんブログ村
1クリックして頂けたら嬉しいです よろしくお願いします。
お問い合わせはお気軽に。
テニス徒然草
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
ブログのアップが遅れて、申し訳ありません。
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寒くなりました。
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テニススクール、専門学校で指導するには、
イラストで分かり易くと、
ドリルをパソコンで取りこんでいたので、
それをまとめました。
最初はテニススクールの校長をやっていた頃に、
ドリルの研修用にと作ったものです。
新しく入るアシスタントコーチに
ドリルを教える時にも便利です。
総ページで125ページ。
自分でページを増やすためのルーズリーフB5サイズ。
ドリル用イラスト125点。
その他にもテニス用のイラスト30点。
自分でドリルを補充できるように、
ドリル記入用のページを20ページつけてあります。
レッスン日誌も60日分入っています。
硬式テニスのコーチですが、
ソフトテニスにも使えるようにしてあります。
部活の指導にお役立てください。
個々のドリルを詳しく紹介してありますが、
自分でどんどんドリルを発展させられるように
工夫してあります。
目次的に、内容を紹介します。
こんな雰囲気のページです。
自分のドリルが出来る、ドリルが発展する
コーチ、指導者用 ボール出し マニュアル
硬式テニス、ソフトテニス兼用
目次
１：なぜドリルマニュアルを書いたか
ドリル練習の基本ポリシー
テニススクールと部活のレッスンの違い
硬式テニスとソフトテニス、指導の違い
コーチが知っておくべき運動の 科学の基礎の基礎
レッスンの全体の進行 基本例
ドリル練習の全体的なポリシー
テニスの指導の基本
２：各種ボール出しの具体例 即席コーチコース
ストローク、ボレー、サービスなどのショット別ドリル例
コンビネーションドリル、ミニテニスなどの簡単な紹介
３：各種ボール出し テクニック ドリル集
各ショット別、
シチュエーション別ドリル紹介
3-1ストローク ドリル集
生徒の動かし方の基本
3-2ボレー ドリル集
フットワークを覚える
3-3サービス ドリル集
一番重要なショット
3-4レシーブ ドリル集
練習の難しいショット
3-5スマッシュ ドリル集
サービスも一緒に上手くなる
3-6フットワーク ドリル集
選手育成に必要なフットワーク
3-7コンビネーションショット ドリル集
ショットのつながりを覚える
3-8試合形式 ドリル集
生徒の一番喜ぶドリル、人気コーチ御用達ドリル
3-9ミニテニス ドリル集
ラリーの基本、これだけで一流コーチになれる！
3-10楽しいメニュー ドリル集
生徒が喜ぶ楽しいメニュー紹介 ファンドリル
3-11初心者 ドリル集
こうすればテニスが楽しく上達する
初心者指導への超アドバイス
3-12キッズ、ジュニア ドリル集
難しいレッスンを明るく楽しく元気良く
補充用 ドリル
思いついたドリルをメモ
レッスン日誌
レッスン記録をつけよう
レッスンが楽になるドリル選125紹介ページ
レッスンが楽しくなるドリル125
硬式ホワイトボード マグネット付き
ATPファイナル FedererがNdalを破る、スコア分析
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