テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニスエルボー　予防と対応 NO1

Q：悩んでいます。肘が痛い。
　バックハンドを打ったら、タツンと衝撃が来て、
　それからずっと肘が痛いです。
　アドバイス、よろしくお願いします。

　この選手ユニセフオープンで
　クルム伊達選手を破ったオプランディ選手



　このキネシオテープはテニスエルボーの予防なんです。

A：残念ながら、
　テニスエルボー、テニス肘です。
　バックハンド型ですね。
　なったものは仕方がありません、
　少し長い付き合いになる可能性が多いです。
　この機会に、テニスの正しい打ち方を身に付ける
　プラス思考で行きましょう。

　テニスエルボーで悩んでいる方は意外に多いんです。
　そこで3回に分けて紹介します。
　　１：テニスエルボーって何？
　　２：テニスエルボーの予防法
　　３：テニスエルボーの対処法を紹介します。

　ガン、成人病ではありませんが、
　テニスエルボーは早期発見早期治療が大事です。
　
　テニススクールでコーチをしていましたが、
　初中級者の40パーセントがテニスエルボー。
　
　痛いと相談に来たら、もうすでに重症の事が多いんです。
　言いずらいんでしょうね。

　テニスエルボーは早期発見早期治療
　自覚症状がありますから。
　　テニスエルボー　早期発見早期治療

　テニスエルボー　松坂の手術から
　
　大リーグの松坂投手、肘の手術を受けました。

　要するに野球肘です。

　野球肘とテニスエルボーは同じなんですよ。
　ただし、バックハンド型ではなくて
　サービス型のテニスエルボー

使い過ぎ症候群

　この錦織圭選手のように
　Watch the ball

　　

　スウィートエリアで打っていない
　特にフレームショットが多いと
　悪い振動がたくさん伝わってくる。


　
　逆に正しいテニスを覚える良い機会だととらえて、
　復帰のチャンスにしましょう。

　バックハンドの打点をしっかり前で


　まずは練習前の十二分のストレッティング。

今日の御教訓　テニスエルボーって
　１：治るに時間はかかる

　２：原因を究明して対処法を

　３：正しいテニスを覚える良いチャンス
　

　次に原因を詳しく紹介します。

　ウィンブルドンが始まりますね。
　Wimbledonの観戦に便利な総合リンク集

日本人選手のドロー紹介も出ていますよ。
　錦織圭、クルム伊達、森田あゆみ選手

　月さんの情報、データを駆使した
　テニス徒然草　フィーリング編　で速報版をお届けします。

　テニスシューズの総合リンク集

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。