テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

上達のヒント 陣形を使いこなせ　ソフトテニスに学ぶ 。
　ダブルスに勝ちたい。でも陣形が良く分からない、そんな方が多いようです。
　そこで陣形の変化が早い、ソフトテニスを例に、ダブルスの陣形をひも解いてみましょう。
ソフトテニスほど、ルールの変化が激しいスポーツはないのでしょうか？
　ダブルスの形がいろいろい変わっています。
　硬式テニスのコーチの僕から見ると、よりスポーツライクになったと思うのですが。



　硬式テニスと違い、ソフトテニスでは、
　ゲームはペアが交互のいサービスをします。
　ここが面白い。
　ですから2ゲームを消化すると、お互いの実情を察知することが出来ます。

　ところがです。
　ソフトテニス特有の、前衛、後衛のポジション意識が強いですから、
　試合は複雑になってきます。

　サービスのプレーヤーが後衛
　この場合は、サービスを打って、ベースラインにとどまっていますから、
　いわゆる、サービス側は雁行陣で進行が出来ます。

　そこでこんな練習が有効なんです。


　ところが，サーバーが前衛専門のプレーヤーだと、
　ベースラインでは居心地が悪いので、前に出ようとします。
　すると、サービス側、逆の雁行陣になりがち。

　同様にリターン側の都合を考えてみましょう。
　後衛がリターンの場合、前衛が前についていますから、そのまま雁行陣でＯK.

　一方で、前衛がリターンの場合に、リターンはベースライン付近ですが、リターンしたら、前に出ようとします。
　すると、8つの陣形の組併せが考えられます。

　ソフトテニス、試合で重要なショット　スコア分析から　

　その陣形の練習をすることが大事です。
　試合を考えたら、陣形を意識したサービス、レシーブの練習が大事になります。
　アプローチショットを使う、

　サーブ&ボレーを使う、

　サービス、リターンを意識して練習を　

　ダブルスマインドを身に付けよう　

　リターンダッシュを使う。

　ソフトテニスドリル　内容、大幅アップ
　　ボール出しマニュアル　190選　

　 　これらは硬式テニスでは常識的に使いますから、応用してください。



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本日の御教訓　ソフトテニスは陣形勝負
有利な陣形で相手を崩す　
　１：サービス、レシーブの陣形
　２：3球目の陣形変化
　３：相手の得意を封じる

　濱中監督はどのように乱打練習でストロークを教えているのか？
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