テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

Q:自己流を直したい。
　サービスをスムーズにしたい。
　なんだか格好悪くて動きが自分でもぎこちないんです。　　サービス恐怖症です。
　テニススクールに通っていますが、
　サービスの練習は少ないのを、これ幸いにしています。

A:出ました、自己流、サービス
　テニスコーチをやっていて、
　矯正が一番難しいのがサービスなんです。
　自己流の最先端って感じです。

そこでこの写真をご覧ください。

　子供の自然な動き


　写真を見てびっくりしました。
　自分で連続写真風に重ねてみましたが。

　どうですか？
　凄く自然でしょう。

　多分この子、運動感覚抜群ですね。

　習わなくてもできる。

　動きが自然なんです。

　小さい頃からいろいろなスポーツをやっていますね。

　サービスに関しては
　自己流の方のサービスの特徴があります
　１：サービスは入れば良いと思っている。
　２：肩が回らない
　３：コースを狙わない、なぜか相手のフォアに入る
　４：リズム感がない

そこでサービスのスウィング、素振りしてもらえいますか？
　どこでビュンと風を切る音がしますか。

　きっとフォロースルーのインパクトのかなり後
　これではサービスのスピードが出ません

　最大加速はインパクトですよね。
　それには肩を回して助走が必要何です。
　遠心力で一気にインパクト。

　サービスの大事さを実感されていなんですね。
　１：サービスは入れば良いと思っている。
　→サービスは重要。だから練習をする

　２：肩が回らない
　→　体の後ろ側ですからイメージが
　　　分かりにくい事もありますが。
　　キャッチボールをやってください。

　３：コースを狙わない、なぜか相手のフォアに入る
　　→　相手のフォアに入ったら、どうなります？
　　次を考えます。

　４：リズム感がない
　→　自信がないせいもありますが、
　　全身運動になっていない、
　　運動連鎖を使っていないせいですね。


　それぞれ対処法を考えましょう。
　と言うか、結論は一つです。
　全身運動、円運動を使ったサービスのイメージを持つ。



　サービスは円運動
　　

　そのためには脚部をしっかり使って運動連鎖を感じてサービスします。

　トロフィーポーズを意識出来たらグッド。

　自己流サービスの最前線、おばさんサービスからの脱出　動画で
　　

　そしてその対処法　こうすればおばさんサービスは直る
　　

　海外のテニスの選手、サッカー得意です。
　足技、当然フットワークがいいですよね。
　テニス選手とサッカー
　
　いろいろなスポーツ経験
　スポーツの原点は感じる事
　
　日本人のテニスのジュニア、
　テニスしかしない子が多い気がします。
　試合を見ていると
　マナーの悪さも気になります。

　ジュニアマナーのレッスンカード
　　
　テニスをする前に、いろいろなスポーツ経験が
　素晴らしい選手を生むと、確信します。

　親子のスキンビクス
　
　サッカー指導者のためのシステム手帳　作りました


　　
　今日の御教訓　サービスは全身運動で
　　スムーズなサービスを打つために
　１：スウィングの音を聴こう

　２：インパクトで最大加速に

　３：肩を回してサービスの助走を

　子供の日のプレゼント
　　
　母の日のカーネーション　絵画で
　　最後まで読んでいただいて、有り難うございました。