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テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草QA
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サービスの自己流 手打ちを直したい

Q:自己流を直したい。
 サービスをスムーズにしたい。
 なんだか格好悪くて動きが自分でもぎこちないんです。  サービス恐怖症です。
 テニススクールに通っていますが、
 サービスの練習は少ないのを、これ幸いにしています。

A:出ました、自己流、サービス
 テニスコーチをやっていて、
 矯正が一番難しいのがサービスなんです。
 自己流の最先端って感じです。

そこでこの写真をご覧ください。

 子供の自然な動き


 写真を見てびっくりしました。
 自分で連続写真風に重ねてみましたが。

 どうですか?
 凄く自然でしょう。

 多分この子、運動感覚抜群ですね。

 習わなくてもできる。

 動きが自然なんです。

 小さい頃からいろいろなスポーツをやっていますね。

 サービスに関しては
 自己流の方のサービスの特徴があります
 1:サービスは入れば良いと思っている。
 2:肩が回らない
 3:コースを狙わない、なぜか相手のフォアに入る
 4:リズム感がない

そこでサービスのスウィング、素振りしてもらえいますか?
 どこでビュンと風を切る音がしますか。

 きっとフォロースルーのインパクトのかなり後
 これではサービスのスピードが出ません

 最大加速はインパクトですよね。
 それには肩を回して助走が必要何です。
 遠心力で一気にインパクト。

 サービスの大事さを実感されていなんですね。
 1:サービスは入れば良いと思っている。
 →サービスは重要。だから練習をする

 2:肩が回らない
 → 体の後ろ側ですからイメージが
   分かりにくい事もありますが。
  キャッチボールをやってください。

 3:コースを狙わない、なぜか相手のフォアに入る
  → 相手のフォアに入ったら、どうなります?
  次を考えます。

 4:リズム感がない
 → 自信がないせいもありますが、
  全身運動になっていない、
  運動連鎖を使っていないせいですね。


 それぞれ対処法を考えましょう。
 と言うか、結論は一つです。
 全身運動、円運動を使ったサービスのイメージを持つ。



 サービスは円運動
  

 そのためには脚部をしっかり使って運動連鎖を感じてサービスします。

 トロフィーポーズを意識出来たらグッド。

 自己流サービスの最前線、おばさんサービスからの脱出 動画で
  

 そしてその対処法 こうすればおばさんサービスは直る
  

 海外のテニスの選手、サッカー得意です。
 足技、当然フットワークがいいですよね。
 テニス選手とサッカー
 
 いろいろなスポーツ経験
 スポーツの原点は感じる事
 
 日本人のテニスのジュニア、
 テニスしかしない子が多い気がします。
 試合を見ていると
 マナーの悪さも気になります。

 ジュニアマナーのレッスンカード
  
 テニスをする前に、いろいろなスポーツ経験が
 素晴らしい選手を生むと、確信します。

 親子のスキンビクス
 
 サッカー指導者のためのシステム手帳 作りました


  
 今日の御教訓 サービスは全身運動で
  スムーズなサービスを打つために
 1:スウィングの音を聴こう

 2:インパクトで最大加速に

 3:肩を回してサービスの助走を

 子供の日のプレゼント
  
 母の日のカーネーション 絵画
  最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
Q&A | 投稿者 テニス徒然草QA 17:32 | コメント(7) | トラックバック(0)