テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニスは心技体　特にメンタルの闘い
　テニスほど、心の強さが求められるスポーツはない。
　実際に打っている時間よりも、
　ボールを待つ時間の方が長いからだ。
　だから考える→意識する→力が入る。緊張しやすい。
　ここがゴルフと似ている。
　あのRafaだってフォアが打てなくなった。
　テニスは心の勝負、心の強さを見せつけた。
　驚いたのが、バルトリはまず勝って、スグに行ったのが、A.モーレスモコーチ。
　その次が、今までのコーチの父親だった。




　あそこまでのトッププレーヤーでも、心の支えはコーチなのだ。
　A.モーレスモ、格好いいですよ。現役の時の強いし。
　男勝りのサーブ＆ボレー。
　モーレスモのサイト　ハーレーダビッドソンの動画が一杯



　　

　テニスは心の勝負　
　M.バルトリの圧勝だった、女子シングルスファイナル。
　　

　あの攻撃的テニスで、セレスを破り、守備のA.ラドバンスカを破った　のが信じられない位だ。
　　
　強さには相性がある。
　プレースタイルの得手不得手がある。
　S.リシキは、セレナ戦、失うものはなかった。だから無心で戦えた。

　今度の



　M.バルトリ戦では、
　欲が出た。
　勝てるかもしれない。
　そこの落とし穴があった。
　最初は
　冷静に戦っていた、
　S.リシキ。
　しかし少しずつ
　M.バルトリに
　追い詰められていった。
　M.バルトリのフルスウィングのボールに勢いがあった事もあるが、
　チャンスで積極的に前に詰めた。
　S.リシキがしたいテニスをM.バルトリが先に仕掛けた格好だ。






　M.バルトリのテニス、参考になる点は次の３つ
　１：相手に闘争心を見せつける事
　２：サービス、リターン前のルーティーンをきちっと守る
　３：リターン前のフルスウィングの素振り
　
１：闘争心ではガッツポーズにそれが表れている。
　対照的に表現が上手くないのが、日本人、添田豪、錦織圭、
　これはまあ控えめな日本人らしい事なのだけれども
　ポイントをとった時の相手を見据えてのガッツポーズ。
　余り眼光が鋭いと、ガンをつけたなんて喧嘩になるので適度に
　ガッツポーズの必要性。

　感情表現の下手な日本人には特に必要。

２：ルーティーンを守る事でリズムが取れる。
　　自分のタイミングでゲームに入れる。
　サービス前の，一度外に出てから、心の整理。
　そして、ボール突き
　テニスルーティーン　M.シャラポワが見本　





　
３：リターン前の素振り
　フルスウィングで最大加速がいい。
　力任せで振るのではなく、リラックスしてスウィング。
　一般プレーヤーはどうしているかと言うと、フォームの修正をしてしまう。
　これでリラックスが崩れて緊張状態になる。逆効果となる事が多いので注意しよう。
　一般プレーヤーは試合中はショットの修正はしない事。

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