2013年08月01日
ナダルの膝痛 動画で解説
テニスと怪我 膝痛
膝が痛いと、テニスは辛い。
医者に行くと、「まあ、お歳ですから、」と無理をしないように勧められる。
トッププレーヤーでも膝の怪我で苦しんでいる選手は多い。
ウィンブルドン途中棄権の、J.W.ツォンガ。
ウィンブルドンで転倒したV.アザレンカ。
いくらトレーナーが治療をしたとは言え、あの試合の集中力にはすさまじいものがあった。
あのシーンは本当に痛々しかった。
錦織圭も膝痛は常連さんだ。
そして膝痛で悩んでいるのが、R.ナダル。
あれだけ、走り回っているのだから、当然膝への負担は大きい。
特に走らされてストップする時は体重の何十倍もの力が膝にかかる。
膝痛の一般プレーヤーへのアドバイス
普通の膝痛は、簡単な毎日のトレーニングで必ず復活できる。
Ｒ.ナダルもウィンブルドンでの敗戦から試合に出ていないが、膝の不調が伝えられている。
カナダのロジャーズカップには出る ことが報道されていたが、
The Newyork times がレントゲン写真を紹介、
ナダルのどの動きが膝に悪いかを解説している。
一般プレーヤーの方にも参考になるので見て欲しい。
ナダルの膝の怪我の要因 動画
ナダルのストローク 超スローモーション動画2013 Indianwells
トップスピンを打ちたい方、参考になりますよ。
我が錦織圭も外国人選手と比べると小さな身体で戦っているので、負担は大きい。
腹筋、肘、と爆弾を抱えているようなもの。
本人も「上手く付き合うしかない」
と話している。
R.フェデラーの腰痛
錦織圭も怪我と長い間付き合っている。
いよいよ錦織選手 Citi Open 2回戦から登場。
相手はアメリカの若手ソック。
特に今回の腹筋痛は、選手生命との戦いだ。
テニス 準備運動、情報集
テニス、
準備体操して
いますか？
気温は
暑くても、
身体は準備
できていません。
正しい
トレッティングを
覚えよう。
動物だってストレッティング
クールダウンの必要性
怪我をしたら Rice
夏と熱中症対策
合宿、効果的方法
好評連載中 知っ得 ダブルス ポーチ編
テニス2013早分かり情報
ATP 男子プロテニス
WTA 女子プロテニス
テニス365
N.ジョコビッチ オフィシャルサイト
錦織圭 オフィシャルサイト
Citi Open in Washington (29 July-4 August), ATP 500
Coupe Rogers in Montreal (5-11 August), ATP 1000
超豪華メンバー トップ5出場
Western & Southern Open in Cincinnati (11-18 August), ATP 1000
超豪華メンバー トップ5出場
US Open (26 August-9 September). グランドスラム
テニス力強化の気配りグッズ アート&スポーツ
セミオーダーノート
部活監督、学生管理ノートセット
錦織圭を育てた ゲーブハラミロ最新ストローク上達法
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［ソフトテニス・オンライン］
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
膝が痛いと、テニスは辛い。
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トッププレーヤーでも膝の怪我で苦しんでいる選手は多い。
ウィンブルドン途中棄権の、J.W.ツォンガ。
ウィンブルドンで転倒したV.アザレンカ。
いくらトレーナーが治療をしたとは言え、あの試合の集中力にはすさまじいものがあった。
あのシーンは本当に痛々しかった。
錦織圭も膝痛は常連さんだ。
そして膝痛で悩んでいるのが、R.ナダル。
あれだけ、走り回っているのだから、当然膝への負担は大きい。
特に走らされてストップする時は体重の何十倍もの力が膝にかかる。
膝痛の一般プレーヤーへのアドバイス
普通の膝痛は、簡単な毎日のトレーニングで必ず復活できる。
Ｒ.ナダルもウィンブルドンでの敗戦から試合に出ていないが、膝の不調が伝えられている。
カナダのロジャーズカップには出る ことが報道されていたが、
The Newyork times がレントゲン写真を紹介、
ナダルのどの動きが膝に悪いかを解説している。
一般プレーヤーの方にも参考になるので見て欲しい。
ナダルの膝の怪我の要因 動画
ナダルのストローク 超スローモーション動画2013 Indianwells
トップスピンを打ちたい方、参考になりますよ。
我が錦織圭も外国人選手と比べると小さな身体で戦っているので、負担は大きい。
腹筋、肘、と爆弾を抱えているようなもの。
本人も「上手く付き合うしかない」
と話している。
R.フェデラーの腰痛
錦織圭も怪我と長い間付き合っている。
いよいよ錦織選手 Citi Open 2回戦から登場。
相手はアメリカの若手ソック。
特に今回の腹筋痛は、選手生命との戦いだ。
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テニス、
準備体操して
いますか？
気温は
暑くても、
身体は準備
できていません。
正しい
トレッティングを
覚えよう。
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クールダウンの必要性
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超豪華メンバー トップ5出場
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2013年08月01日
全米オープンへの道 日本女子編
USオープンへの道 日本女子編
錦織圭に続けと、日本女子も頑張っている。
ウィンブルドンのダブルスで注目を集めた青山修子選手
Citi Open第1シードで登場する。錦織圭は第2シードで、アメリカの若手ソックと対戦する
太陽がまばゆい、カリフォルニア
サザンカリフォルニアオープン オフィシャルサイト
森田あゆみ選手 伸び盛りのL.ロブソンに惜敗
フルセット
第1セットは1stサ-ビスのポイント獲得率が80%と完ぺきだったが、
第2、第3セットと、徐々に調子を上げさせてしまった。
競った内容だったが、ブレークチャンスをどう活かしたか。
腰の調子がまだ完全ではないようだ。
試合内容
M.シャラポワも腰痛。
R.フェデラーも腰痛。
両手打ちの選手の方が腰に負担は大きい。
錦織圭の腹筋痛
クールダウンの必要性
ユニバーシアードで活躍した石津幸恵、ラッキーもあり予選を突破、
本戦1回戦、スペインのナバロに惜敗
3-6 4-6
内容は競っていたが、ブレークチャンスをどれだけものにできるか。
勝負強さで負けた。
下部の大会だが、バンクーバーでクルム伊達は1回戦突破
第２シードのクルム伊達公子（日本）がＯ・ロゴウスカ（オーストラリア）を
6-2, 7-5のストレートで下し、危なげなく初戦突破を果たした。
クルム伊達紹介の記事 カナダの新聞に大きく取り上げられた。
テニスシステム手帳バイブルサイズ
テニスシステム手帳B7サイズ
池田快人の「ドローイン・ダイエット」
ドローインとは、呼吸法と姿勢をちょっと変えるだけで、
お腹まわりに集中的に作用してボディラインを美しく変えるエクササイズ。
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クルム伊達 オフィシャルサイト
更新が頻繁で、役に立つ情報が多い。
テニスの質問はこちらにどうぞ テニス365 Q&A
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森田あゆみ選手 伸び盛りのL.ロブソンに惜敗
フルセット
第1セットは1stサ-ビスのポイント獲得率が80%と完ぺきだったが、
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競った内容だったが、ブレークチャンスをどう活かしたか。
腰の調子がまだ完全ではないようだ。
試合内容
M.シャラポワも腰痛。
R.フェデラーも腰痛。
両手打ちの選手の方が腰に負担は大きい。
錦織圭の腹筋痛
クールダウンの必要性
ユニバーシアードで活躍した石津幸恵、ラッキーもあり予選を突破、
本戦1回戦、スペインのナバロに惜敗
3-6 4-6
内容は競っていたが、ブレークチャンスをどれだけものにできるか。
勝負強さで負けた。
下部の大会だが、バンクーバーでクルム伊達は1回戦突破
第２シードのクルム伊達公子（日本）がＯ・ロゴウスカ（オーストラリア）を
6-2, 7-5のストレートで下し、危なげなく初戦突破を果たした。
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