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テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草QA
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サービスのトスが不安定です。

テニス徒然草の月さんです。

 今日は久しぶりの雨、台風の影響ですね。
 テニスが出来ない方は、イメージトレーニングを。
 夏は、休養も必要ですよ。

 では今日のQ&A行きましょう。

Q:サービスが苦手です。
 コーチからトスが不安定だから直せと言われます。
 バラバラのトスの位置を直せないでしょうか?

A:サービスで悩む方が多いですね。
  試合をやって気がつく方が多いようです。
  さて、トスが不安定。

  何故だと思いますか?
  その理由は二つあります。

 まず、このT.ヘンマンのサービスを良く見て
 イメージを持ってください。



 数少ない、サーブ&ボレーの名手でした。
 由緒正しい、基本的なサービス。
 真似をするのに最適です。

 1:トスは左手
  トスは利き腕出ない方で上げるから、
  器用ではないのです。

 2:サービスはハンド・アイ・コーディネーション。
  つまり左右の手と、目との調整が重要なんです。

 そこでこんな練習をしてください

 1:トスは左手ですから、
  少しずつ左手を器用にしてください。

 2:トスを上げる練習だけしても、上達しません。
  先ほどお話ししたように、
  ハンド・アイ・コーディネーションが大事だからです。

 そこで、
 トスとサービスを同調させてください。
 トスの位置を、正しくと思わずに、
 いろいろな位置に挙げてみるのです。

 トスの位置で、
 サービスの回転をかける事が楽になります。


 トスの位置を動かす練習が出来たら、
 風の日など、トスの調整もできてきます。

 +思考で行きましょう。

 A.マレィのサービスです。


 トスを前に放物線で投げ入れる、
 このイメージを持ってください。



 3:トスは放物線で前に投げ入れる。
  トスを上に上げようとしている方が多いのですが、
  イメージとしては、
  放物線で、
  かなり前に出します。


 なぜなら体重移動で
 ベースラインよりも踏み込んで打つのが
 正しいサービスのインパクトの位置だからです。

 お試しください。

 A.マレィ、コーチを替えてから強くなっています
 

 サービス上達のレッスンカード
 ポケットに入る名刺大のレッスンカード。
 イメージアップに最高     

 自分の練習を記録しよう テニスノート

     
     コート図、練習メモ満載

 動画 速攻 ダブルス陣形スペシャル
 

 テニス徒然草公式サイト

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 ナダルのエッグボール 集中連載 

最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
Q&A | 投稿者 テニス徒然草QA 17:52 | コメント(1) | トラックバック(0)