テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草の月さんです。

　今日は久しぶりの雨、台風の影響ですね。
　テニスが出来ない方は、イメージトレーニングを。
　夏は、休養も必要ですよ。

　では今日のQ&A行きましょう。

Q：サービスが苦手です。
　コーチからトスが不安定だから直せと言われます。
　バラバラのトスの位置を直せないでしょうか？

A：サービスで悩む方が多いですね。
　　試合をやって気がつく方が多いようです。
　　さて、トスが不安定。

　　何故だと思いますか？
　　その理由は二つあります。

　まず、このT.ヘンマンのサービスを良く見て
　イメージを持ってください。



　数少ない、サーブ&ボレーの名手でした。
　由緒正しい、基本的なサービス。
　真似をするのに最適です。

　１：トスは左手
　　トスは利き腕出ない方で上げるから、
　　器用ではないのです。

　２：サービスはハンド・アイ・コーディネーション。
　　つまり左右の手と、目との調整が重要なんです。

　そこでこんな練習をしてください

　１：トスは左手ですから、
　　少しずつ左手を器用にしてください。

　２：トスを上げる練習だけしても、上達しません。
　　先ほどお話ししたように、
　　ハンド・アイ・コーディネーションが大事だからです。

　そこで、
　トスとサービスを同調させてください。
　トスの位置を、正しくと思わずに、
　いろいろな位置に挙げてみるのです。

　トスの位置で、
　サービスの回転をかける事が楽になります。


　トスの位置を動かす練習が出来たら、
　風の日など、トスの調整もできてきます。

　+思考で行きましょう。

　A.マレィのサービスです。


　トスを前に放物線で投げ入れる、
　このイメージを持ってください。



　３：トスは放物線で前に投げ入れる。
　　トスを上に上げようとしている方が多いのですが、
　　イメージとしては、
　　放物線で、
　　かなり前に出します。


　なぜなら体重移動で
　ベースラインよりも踏み込んで打つのが
　正しいサービスのインパクトの位置だからです。

　お試しください。

　A.マレィ、コーチを替えてから強くなっています。
　

　サービス上達のレッスンカード
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　イメージアップに最高　　　　　

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