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テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草QA
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テニスQ&A 上達したい

テニスの悩み いろいろ

 ブログの形、試行錯誤しています。
 こんな形を、トライ中

 最初は文章です。月さん流。
 必要な資料画像は、資料1、資料2としてあります。
 
 次は、紹介した資料を順にお見せします。
 資料1、2,3

 そして今日のメニューのもっと詳しい情報をリンクで紹介
 これも全て、基本的に月さんの自前の情報です。

本日のQ&A 

 テニスで悩んでいます?
 良く質問されます。
 当たり前ですよね、テニスコーチですから。
 質問が来るクラスの方が上達します。

 テニススクールで、
 テニススキーと30年以上教えてきました。
 ジュニアから上級者まで。
 プライベートの外人さんから、
 トップジュニアまで。

 いろいろ悩みがあります。
 皆悩んで大きくなるんです。
 スクスク、育つのはクスノ木位ですよ。

 皆、海岸の海風にさらされる松の様に、
 曲がりくねりながら、
 芯が強く、成長するのです。

 今日の質問は:テニスの基本から行きますね。

Q:運動神経が無いのですが、テニス上手くなれますか?

A:大丈夫、絶対に上手になれますよ。
 運動経験が全くなく、
 たまたまやってみたテニスにはまりかけて。
 子育ての終わった主婦の方に多い例ですね。

 学生時代、運動嫌いでしたが、身体を壊して、
 たまたま健康のために始めたテニス。
 これが面白い。
 でも自分でつくずく「ニブな」って感じている。

 皆さん、運動神経って、
 人によって差があると思っているでしょう。
 運動が上手な人は運動神経が良くて、何でもできる。
 自分は運動神経が悪いから、何をやってもダメ。

 そんな風に思っていませんか?

 そんな事は全体にありません。

 たまたま、あなたの運動に関係する神経系、
 筋肉系が運動に慣れていないので、
 使う回路が、錆ついているんですね。

 少しずつ使って、錆を落としてあげましょう。
 運動神経の錆落としです。
 テニスっぽい事をいろいろやってみる事です。
 慣れていないと、ラケットで打つ事って、
 最初は難しいものです。

人の上達曲線には差があります。
 資料1:上達曲線

 それと、球技に向いている、ランニングに向いている、
 そんなスポーツの適性は多少はあります。
 でも、我々には、基本的なテニスを楽しむ位の、
 筋肉系、神経系は、誰にだってあるんです。
 使えばすぐに鍛えられます。
 ですから焦らずに、ゆっくり始めましょう。

 テニスの基本のボールを追いかける。
 ボールで遊ぶ猫の気持ちで。
 この気持はいつも持ってください。
 資料画像2 ビーチテニスをするトッププレーヤー

 弾んで打つには、キャッチボールで、
 お互いにワンバウンドで取ってみましょう。
 ボールを投げる時は上から投げます。
 この投げ方が、
 そのままテニスのサービスの極意なんですよ。
 資料画像3

紹介画像
1:テニス上達曲線


2:ダブルスの元女王がビーチテニス


3:子供と、大人の投げ方の違い


★☆★  ★☆★
テニス上達情報
 テニスはフィーリングで上手くなる

 子供の眼の輝きを真似しよう

 錦織選手の凄さはフットワーク
 錦織vs R.ナダル試合分析 

 R.ナダルのどこが凄いか
  
  フォアの回り込み 

 サービス上達の動画レッスン サービス動画レッスン 


 テニス上達のノート 
  こんなに便利なノートが

 テニス作戦ボード 
テニスコーチ必携の携帯用ホワイトボード 

 ソフトテニス情報  
  ソフトテニスから陣形は学ぶべき



お気軽にコメントをお書きください。
個人的にメールでも構いませんよ。 
 月さん   まで
必ず、2日以内にコメントを書きます。

テニス徒然草 
最後まで読んでいただいて、有り難うございました。
Q&A | 投稿者 テニス徒然草QA 21:08 | コメント(7)| トラックバック(0)
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コメント
上達に悩んでいました。お助け有り難うございます。
ヒントがありました。元気が出ます。
投稿者 グリングリン 2010/07/20 21:22
こんばんは。海岸の松の例が分かり易いですね。
投稿者 たんたんめん 2010/07/20 22:20
娘の事で質問です。小さい頃から余り運動をしていないので、テニスを一緒に始めました。楽しいのですが、疲れるし、腕肩が、翌日位から痛くなり、疲労が抜けるのに1週間位かかりました。
このまま続けても大丈夫でしょうか?
心配です。
投稿者 頑張り母さん 2010/07/21 09:24
上達しないので悩んでいます。週一、後衛コートで仲間とテニスをしていますが。平日にする事ってありますか?
投稿者 吉田ケン 2010/07/21 20:25
おはようございます。早速のコメント有り難うございます。
頑張り母さんへ:
スポーツの最初は、結構身体が疲れるものです。今まで使っていなかった筋肉を総動員する訳ですから。 でもご安心を、我々の身体って、良くできたもので、すぐに慣れてきます。ですから徐々に運動量を増やしましょう。

吉田ケンさん。後衛コートって、ジョークですよね。いいですね。僕は親父ギャグ大好きです。パソコンのご変換も楽しいですね。
 普段時間がある時に、少しでもラケッティングをするといいですよ。
ラケッティングの基本 で紹介します。   
投稿者 月さん 2010/07/22 06:18
昨日まであった、画像が消えました。その訳は?
投稿者 おじさん 2010/07/22 14:23
匿名なのに、私には誰だか分かる・・・(^_^;)ありがとう。。。
投稿者 エルメス ネクタイ 2012/12/15 03:37
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