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テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草QA
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サービスの難しさ

先日のレッスンです。

 試合前のサービス練習です。

 試合に入る前に、サービス練習をこのように組み合わせます。

Db_ser_course_3l

 1:サービスの打ちっぱなし。 目標はコーンで設定

  目標のあるなしで、やる気、達成度が全く違ってきます。

 結構、皆さん、コントロールして、相手のバック、ワイドを意識して狙っています。

 ところが、練習が発展するに従って、甘くなってきます。

 サービス上達の動画



 A.ロディックに学べ 

 ついでに おばさんサービスからの脱出法動画

 2:サービス、レシーブの練習

  2ndサービスでお互いにクロスコートラリー

  クロスに打つ意識。

  安定性の意識

  コースのコントロール

 実は難しい右サイドのコントロール

 サービスは右サイドの方が難しいんですよ。

 それは右利きと関係があります。

Lcser

 バックを狙い易い 左サイド

Lcser_2

 3:試合のペアで、試合前のサービス練習

  ラリー無し

 4:試合

 このように入りますが、人数が多い、時間が無い場合は3を省略します。

すると面白いですよね。

 1:の状況ではコントロールされていたサービスが

 2、3と試合に近づくにつれて甘くなってきます。

 これは心理的に当たり前なのですが。

 試合でも相手のバックにしっかりコントロールして、サービスを入れるためには。

 1の段階で集中する必要があります。

 練習は集中して、試合はリラックスする。

 勿論、狙いはリラックスした時の集中力なんですよ。

 変に緊張すると、力だけが入って安定性が無くなってしまうからです

 僕は、いつも試合をイメージした練習、ドリルを組んでいます。

 サービス練習でも試合を想定して、打ってください。

 ですから基本的に習うコースは相手のバックですよね。

 これが出来たら試合は楽ですよ。 動画 ダブルス 速攻 陣形スペシャル

  テニス徒然草公式サイト

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テクニック | 投稿者 テニス徒然草QA 06:13 | コメント(2) | トラックバック(0)