テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

先日のレッスンです。

　試合前のサービス練習です。

　試合に入る前に、サービス練習をこのように組み合わせます。



　１：サービスの打ちっぱなし。　目標はコーンで設定

　　目標のあるなしで、やる気、達成度が全く違ってきます。

　結構、皆さん、コントロールして、相手のバック、ワイドを意識して狙っています。

　ところが、練習が発展するに従って、甘くなってきます。

　サービス上達の動画



　A.ロディックに学べ　

　ついでに　おばさんサービスからの脱出法動画

　２：サービス、レシーブの練習

　　2ndサービスでお互いにクロスコートラリー

　　クロスに打つ意識。

　　安定性の意識

　　コースのコントロール

　実は難しい右サイドのコントロール

　サービスは右サイドの方が難しいんですよ。

　それは右利きと関係があります。



　バックを狙い易い　左サイド



　３：試合のペアで、試合前のサービス練習

　　ラリー無し

　４：試合

　このように入りますが、人数が多い、時間が無い場合は3を省略します。

すると面白いですよね。

　1:の状況ではコントロールされていたサービスが

　２、３と試合に近づくにつれて甘くなってきます。

　これは心理的に当たり前なのですが。

　試合でも相手のバックにしっかりコントロールして、サービスを入れるためには。

　１の段階で集中する必要があります。

　練習は集中して、試合はリラックスする。

　勿論、狙いはリラックスした時の集中力なんですよ。

　変に緊張すると、力だけが入って安定性が無くなってしまうからです

　僕は、いつも試合をイメージした練習、ドリルを組んでいます。

　サービス練習でも試合を想定して、打ってください。

　ですから基本的に習うコースは相手のバックですよね。

　これが出来たら試合は楽ですよ。 動画　ダブルス　速攻　陣形スペシャル

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テニス３６５ Q&A　ロブの上げ方　

ナダルのトップスピンの打ち方　

次の回から地元中学のソフトテニスの試合からのレポートを書きます。 　スコアをまとめました。乞う！　ご期待！！ 　ソフトテニスのスコア。 　1クリックして頂けたら嬉しいです　よろしくお願いします。







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