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テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

テニス徒然草QA
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サーブ&ボレーの相手が苦手です

USオープン始まりましたね。
 日本人選手の活躍を期待していたのですが。
 3人とも棄権負け。

 どうしたんでしょうか?

 USオープン男子の展開予想 です。



 女子の展開予想

Q:サーブ&ボレーで来る相手が苦手です。
  雁行陣なら安心してできるんですが、
  相手がサーブ&ボレーに出て来ると、
  落ち着いてプレーできなくなってしまいます。

A:いろいろな対処法がありますが、
 結論を言いますね。
 僕はリターンダッシュを勧めます。
 その場しのぎの、対処療法ではなくて、
 積極的に攻める作戦です。



皆さんは次の様な答えを期待していませんか?
 雁行陣でストロークで粘る
 頑張ってつなげる。
 そして、チャンスを待つ。

 その場しのぎでしたら、
 そんなアドバイスでもいいでしょう。

 でも大きく羽ばたきいのであれば、
 自分の気持ちを大きくリセットしてみましょう。
 世界水泳の北島選手のメンタル.タフネスの様に、

 そして なでしこJapan の様に。

 もちろん、普段からリターンダッシュの練習は必要です。

リターンダッシュの良い点、
 いろいろありますが、
1:前に出るだけ、考えない。
 この無意識がいいんです。
 具体的には、次の様にします。
 いいですか、考えずに、動くだけ、反応するだけです。
 ミスしても構いません。

2:相手のサービスを良く見て、
 インパクトでスプリットステップ

3:弾んだらボールだけ見て、前に出る。

4:自然な反応に任せてください。

 リターンが上手く返らないのに、
 いきなりリターンダッシュだなんて、
 そう思う方が多いでしょう。

 リターンではタイミングを合わせるだけでいいんですよ。
 身体は絶対に反応してくれます。

 リターン上達 レッスンカード 
  

 ダブルス 陣形マスターレッスンカード
 

 一般的な答も出しますね。
 僕もテニスコーチですから。

ダブルスの基本戦略
 

相手がサーブ&ボレーに来たら。
 1:落ち着いてリターンをショートクロスに沈める。
 2:強めにクロスに強打する。
 3:ストレートロブ で逃げる。
 4:ストレートアタックで反撃する。
これらが模範解答ですが、、、。

1:落ち着いてリターンをショートクロスに沈める。
  これが出来たら、Q&Aで質問しませんよね。
  特にサービスがバックに来たら万事休す、でしょう。

2:強めにクロスに強打する。
  サービスがフォアに来たら可能性はありますが。
  自分の自信のあるショットで対抗、
  真っ向勝負です、
  次の準備を

3:ストレートロブ で逃げる。
  良くあるパターンですよね。
  この時に不思議なもので、
  ストレートロブ で逃げようと、
  消極的に打つと、ロブが浅くなり易いんです。
  思い切り良く、高く、打たれても、
  次は二人で守れば良いのですから。
  ペアに一言、「上げたよ!」
  これで打たれても守りが楽です。

 4:ストレートアタックで反撃する。
  これもいいでしょう。
  ただし思い切りよく、
  逃げるストレートでは打ち返されてしまいます。
  自分の良いボールを打てば、
  そう簡単にボレーできるものではありません。
  この様な場合、ペアに一言
  「サービスがバックに来たらストレート打つから
  ケアして」
  と事前に話しておくと、次の守りが楽です。



テニス365 Q&Aの御教訓 
ダブルス サーブ&ボレー対策
 1:気持ちは積極的に
 2:ペアでコースを決めておく
 3:自分達がリターンダッシュする
 お勧めは3です。

 生徒が上手くなる レッスンドリル


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。  
Q&A | 投稿者 テニス徒然草QA 17:01 | コメント(3)| トラックバック(0)
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コメント
初めてコメントいれます。テニスの初級者です。
ですから仕合を始めたばかりで、詳しくないのですが、
リターンダッシュってできますか?
投稿者 お邪魔虫 2011/08/30 17:04
こんにちは。相手に合わせて、いろいろテニスをするのが好きです。
自分で作戦は決めた方がいいんですか?
投稿者 アドリブテニス 2011/09/01 15:15
お邪魔虫さん、アドリブテニスさん
おはようございます(^○^)♪
作戦果てておいた方がいいですね。リターンダッシュは慣れです。
相手がサービスを打つ時に、スプリットステップでタイミングをとってください。
2週間でできますよ
投稿者 月さん 2011/09/08 06:54
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