テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

USオープン始まりましたね。
　日本人選手の活躍を期待していたのですが。
　3人とも棄権負け。

　どうしたんでしょうか？

　USオープン男子の展開予想　です。



　女子の展開予想

Q：サーブ&ボレーで来る相手が苦手です。
　　雁行陣なら安心してできるんですが、
　　相手がサーブ&ボレーに出て来ると、
　　落ち着いてプレーできなくなってしまいます。

A:いろいろな対処法がありますが、
　結論を言いますね。
　僕はリターンダッシュを勧めます。
　その場しのぎの、対処療法ではなくて、
　積極的に攻める作戦です。



皆さんは次の様な答えを期待していませんか？
　雁行陣でストロークで粘る
　頑張ってつなげる。
　そして、チャンスを待つ。

　その場しのぎでしたら、
　そんなアドバイスでもいいでしょう。

　でも大きく羽ばたきいのであれば、
　自分の気持ちを大きくリセットしてみましょう。
　世界水泳の北島選手のメンタル.タフネスの様に、

　そして　なでしこJapan　の様に。

　もちろん、普段からリターンダッシュの練習は必要です。

リターンダッシュの良い点、
　いろいろありますが、
１：前に出るだけ、考えない。
　この無意識がいいんです。
　具体的には、次の様にします。
　いいですか、考えずに、動くだけ、反応するだけです。
　ミスしても構いません。

２：相手のサービスを良く見て、
　インパクトでスプリットステップ

３：弾んだらボールだけ見て、前に出る。

４：自然な反応に任せてください。

　リターンが上手く返らないのに、
　いきなりリターンダッシュだなんて、
　そう思う方が多いでしょう。

　リターンではタイミングを合わせるだけでいいんですよ。
　身体は絶対に反応してくれます。

　リターン上達　レッスンカード　
　　

　ダブルス　陣形マスターレッスンカード
　

　一般的な答も出しますね。
　僕もテニスコーチですから。

ダブルスの基本戦略
　

相手がサーブ&ボレーに来たら。
　１：落ち着いてリターンをショートクロスに沈める。
　２：強めにクロスに強打する。
　３：ストレートロブ で逃げる。
　４：ストレートアタックで反撃する。
これらが模範解答ですが、、、。

１：落ち着いてリターンをショートクロスに沈める。
　　これが出来たら、Q&Aで質問しませんよね。
　　特にサービスがバックに来たら万事休す、でしょう。

２：強めにクロスに強打する。
　　サービスがフォアに来たら可能性はありますが。
　　自分の自信のあるショットで対抗、
　　真っ向勝負です、
　　次の準備を

３：ストレートロブ で逃げる。
　　良くあるパターンですよね。
　　この時に不思議なもので、
　　ストレートロブ で逃げようと、
　　消極的に打つと、ロブが浅くなり易いんです。
　　思い切り良く、高く、打たれても、
　　次は二人で守れば良いのですから。
　　ペアに一言、「上げたよ！」
　　これで打たれても守りが楽です。

　４：ストレートアタックで反撃する。
　　これもいいでしょう。
　　ただし思い切りよく、
　　逃げるストレートでは打ち返されてしまいます。
　　自分の良いボールを打てば、
　　そう簡単にボレーできるものではありません。
　　この様な場合、ペアに一言
　　「サービスがバックに来たらストレート打つから
　　ケアして」
　　と事前に話しておくと、次の守りが楽です。



テニス365 Q&Aの御教訓　
ダブルス　サーブ&ボレー対策
　１：気持ちは積極的に
　２：ペアでコースを決めておく
　３：自分達がリターンダッシュする
　お勧めは３です。

　生徒が上手くなる　レッスンドリル


最後まで読んでいただいて、有り難うございました。