テニス徒然草Q&A編 元コーチの月さんです。学研のTT,でテニス徒然草を連載していました。テニスのブログ　テニス徒然草フィーリング編、ほぼ毎日アップしています。コメントなど頂けると嬉しいです。0年の経験を活かして、お客様からの疑問にいつも即答しています。そのQ&Aをまとめてみました。

お疲れ様です。

　朝一番でアップしたと思ったら、
　何か不具合があったみたいで。
　アップされていませんでした。
　再度挑戦。

　USオープン、いい試合が増えていますね。
　K.クライシュテルス、
　好調のA.イワノビッチを完全に抑えました。
　子供まで生んで、すごい強さ。



Q:錦織圭選手が怪我で棄権しました。
　どこの個所ですか？
　治し方はどうやるんですか？

A：良い質問ですね。
　今回は左足の付け根のようです。


　Ａ.モンターニュ戦の前の練習で、サービスでジャンプ
　違和感を感じたそうです。




　テニスの怪我、一番多いのが足首のねん挫、
　テニスエルボーでしょうか。

　錦織圭選手、棄権、残念ですが、
　その前のM.シリッチ戦、
　　
　激闘が身体の酷使を、
　それだけレベルが凄いということですね。

　肘でなくて良かったです。
　テニスエルボーは長いですから。


　錦織圭選手の怪我　
　テニスが原因の腰痛もあります。
　いずれにしても、運動ですから怪我は付き物ですが、
　ストレッティングでかなり予防ができます。

インナーマッスルに効くストレッティング



　自分もそうですが、若い頃は、
　ウォームアップ、
　ストレッティングなんてあまり重要視せず、
　すぐに体を動かしていました。

　自分の怪我で、
　ウォームアップの重要性を痛いほど知りました。

　まあ、体験しないと分かりませんよね。

　テニス肘は治る　

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